Nutrifocus – Nutriție Personalizată Online
Planuri alimentare precise pentru sănătatea ta. Bazat pe date, nu pe bază de inspirație. Obține rezultate măsurabile prin calcul exact al macronutrienților și monitorizare continuă.
Programează Consultația
Metodologia Nutrifocus
Analiză Inițială
Evaluăm biometria actuală, istoricul medical și obiceiurile alimentare prin chestionare detaliate și recomandări de analize specifice.
- Măsurători antropometrice
- Analiza stilului de viață
- Identificarea deficiențelor
Plan Personalizat
Calculăm cu precizie necesarul caloric și distribuția optimă de macronutrienți pentru obiectivul tău specific, fie că e slăbire, menținere sau masă musculară.
- Macronutrienți calculați
- Exemple de mese
- Lista de cumpărături
Suport Continuu
Monitorizăm progresul săptămânal și ajustăm planul în funcție de rezultatele obținute și feedback-ul tău pentru a evita platourile.
- Ajustări săptămânale
- Răspuns la întrebări
- Motivație constantă
Evaluează Starea de Sănătate
Completează scurtul chestionar pentru a identifica nivelul de prioritate al intervenției nutriționale. Răspunsurile sunt confidențiale.
Simulator Distribuție Macro
Compoziția diferă radical între planuri. Alege un tip de dietă pentru a vedea procentajele recomandate de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Plan Keto
Calculator Necesar Caloric
Selector Pachete
Evaluare Rapidă
Pentru cei care au nevoie de o hartă inițială clară.
Plan Complet
Planul complet pentru transformare sustenabilă.
Suport 3 Luni
Toată atenția mea pe termen lung pentru rezultate maxime.
Rezultate Verificate
-8kg în 3 luni
"Slăbirea sustainabilă a fost posibilă prin monitorizarea atentă a macronutrienților. Nu am avut senzația de foame accentuată, ci mai degrabă o energie constantă pe parcursul zilei. Recomand calculul exact în locul dietelor la ghici."
Rezistență la efort crescută
"Eram blocat la același nivel de performanță la alergare. Schimbarea distribuției macro și a timing-ului meselor m-a ajutat să trec de la 10km la semi-maraton fără epuizare."
Normalizare analize sangvine
"După 6 luni de plan Nutrifocus, valorile trigliceridelor au revenit în parametri normali, iar medicul a redus medicația. Schimbarea a fost clară în stilul alimentar."
Energie la birou
"Eram obișnat să sar peste micul dejun. Planul personalizat m-a făcut să înțeleg importanța proteinilor dimineața. Problemele de focus de la birou au dispărut."
Începe Transformarea
Fie că ai nevoie de o corecție rapidă sau un plan pe termen lung, primul pas este o analiză onestă a obiectivelor tale. Programează o consultație inițială sau folosește datele de contact pentru întrebări.